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転身搬攔捶(ズァンシェンバンランチェイ ) に戻る

24式太極拳

22.如封似閉(ルーフォンスーピィ)

動作1

動作1_2
動作1_1
  • 左手は、掌心を上に返して右手前腕部の下に差し込む。そして右前腕部に沿って右手首まで移し、右手首の下を払いだす。
  • 右拳は、拳をほどき掌に変え掌心を上にして、左手と同時に払い出し、両手を左右に肩幅まで分け開く。
  • 前方を見る。
    ポイント:
  1. 左手を右手前腕部の下に差し込むとき、左股関節を緩め、上体をわずかに左に回す。
  2. そして、右前腕部に沿って右手首まで移すとき、上体をわずかに右に回し正面に戻す。
  3. 両手を、胸の高さで左右に肩幅まで分け開く。

動作2

動作2_2
動作2_1
  • 重心を右足に移す。
  • 左足先を上げる。
  • 両手の掌心を内側に返しながら、両肘を曲げ、胸前で掌心を下に向け、腹前までおろして押さえる。
  • 前方を見る。
    ポイント:
    攬雀尾(ランチュウェイの 按(アン)の動作と要領は同じ。
  1. 重心を右足に移すときは、左足を蹴りだし、右膝を曲げ腰から後ろに移動するようにする。
    注意:
  • 右足に重心が移ったとき、左膝は突っ張らないこと。少し緩めて曲げた状態にする。

動作3

動作3_2
動作3_1
  • 重心を左足に移す。
  • 左足を着地させる。
  • 右脚を蹴り伸ばし、左弓歩になる。
  • 両手を前に推し出す。
  • 前方を見る。
    ポイント:
    *「攬雀尾」の「按」の動作と要領は同じ。
  1. 左股関節を折り込み、右脚を蹴り伸ばし左弓歩になる。
  2. この動作に合わせ、両手を斜め上前方に、掌心を前に向け押し出す。
    注意:
  • 両肘を上げないこと。
  • 両手は座腕にする。

套路---十字手(シーズーショウ)の動作説明

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